Diario de Jale64, 15 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018

76 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:

1152 kcal

Grasa: 41,78g | Prot: 48,28g | Carbh: 151,59g. Desayuno: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Sütaş Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Tebrikler 👍👍👍

14 ene. 18 por el miembro: hasantav


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