Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 64,30g | Prot: 71,30g | Carbh: 262,39g.
Desayuno: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art, Lidl Krustenbrot, Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei, Senseo Extra Mild. Almuerzo: Ratatouille, Golden Sun Parboiled Reis. Cena: Gurke (mit Schale), Äpfel, Bananen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Kuchen Party Nussecken, Birnen, Bananen. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|