Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 71,25g | Prot: 126,15g | Carbh: 118,35g.
Desayuno: Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta. Almuerzo: Hortifruti Suco de Melancia , Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado, Pescada, Salada Vinagrete, Salada Verde Mista. Cena: Filé de Frango Grelhado, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Sadia Presunto de Parma, Rúcula, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Zero, Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia, Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Maçãs, Danone Iogurte Adoçado Integral. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jose@marcio
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