Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 105,19g | Carbh: 84,92g.
Desayuno: Abacate, Canto de Minas Creme de Ricota, Banana Prata, Copra Farinha de Coco (10g), Farelo de Aveia, Ovo. Almuerzo: Beterraba Cozida, Abóbora Japonesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Bolo de Banana e Aveia, Azeitonas Verdes, Champignon, Couve Refogada, Clara de Ovo. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 31,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lyla Darc
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