Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 64,58g | Prot: 151,74g | Carbh: 39,09g.
Desayuno: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Frito, Ipanema Queijo Branco Light. Almuerzo: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Cena: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Snackout Brigadeiro Crocante, Queijo Coalho, Dunorte Castanhas de Caju, Ovo Cozido. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renatasanfarias
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