Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 75,58g | Prot: 152,50g | Carbh: 350,85g.
Desayuno: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Nestlé Nutren Active, Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Leite Desnatado, Mamão Papaia, Nestlé Biscoito Integral com Gergelim, Mel. Almuerzo: Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Quero Milho Verde, Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Copra Óleo de Côco, Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Nutren Active, Melão Amarelo, First Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Nutren Active. más...
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1392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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