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Great week overall. I focused on eliminating snacking.
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138,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 115,88g | Prot: 116,32g | Carbh: 26,67g.
Desayuno: Meijer Diced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Egg. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Kroger Monterey Jack Cheese, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Green String Beans, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Hickory Farms Beef Summer Sausage, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Celestial Seasonings Green Tea, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). más...
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4158 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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