|
Доброе утро) отвес - 1 кг🙏 Урррра, процесс пошёл, главное не отступать и верить в себя. Ну и конечно не отъедаться.
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 56,98g | Prot: 41,35g | Carbh: 120,12g.
Desayuno: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Матнакаш, Яичница, Русское Море Морская Капуста Тонус, MacCoffee Original. Almuerzo: Каждый День Суп-Лапша Грибная. Cena: Салат из Капусты (Пестова), Отбивная Свиная (Пестова). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Matti Овсяные Отруби, Биомакс Био Кефирный 2,5%. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|