Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 83,03g | Prot: 124,95g | Carbh: 53,33g.
Desayuno: Calavo Avocado, Spinach, Beef Steak (Lean Only Eaten), Garlic, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Poached Egg, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Almuerzo: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Egg, Spinach, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Turkey Breast Chili, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fiber Capsules. más...
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4145 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
16 ene. 18 por el miembro: Courageous Crocus
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Thanks CC! After the initial "shock treatment", I am targeting 2 to 3 pounds a week.
17 ene. 18 por el miembro: thebigguy
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Peso Histórico de thebigguy
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