Diario de Umataldesah, 16 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
119 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 38,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2018:
1139 kcal Grasa: 50,50g | Prot: 86,46g | Carbh: 90,41g.   Almuerzo: Extra Fígado Bovino, Ovo (Inteiro), Sadia Filezinho de Frango, Quero Ervilha, Repolho Verde Cozido, Abóbora Japonesa. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Carambola, Laranjas, Suco de Limão, Itacolomy Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Branco, Café com Açúcar. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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