Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 40,53g | Prot: 43,68g | Carbh: 170,76g.
Desayuno: Хороль Йогурт 6%. Almuerzo: Пянсе. Cena: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Сметана, Сахар, Уральские Пельмени Вареники с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de khanka-tatjana
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