Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 39,95g | Prot: 72,54g | Carbh: 167,97g.
Desayuno: Чай, Мёд, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Казачьи Разносолы Лечо, Куриное Филе, Свиная Корейка (Вырезка), Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Покровский Хлеб Коржик Молочный, Магнит Банан, Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|