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pelan tapi pasti, dan yang jelas makan dan hidup sehat 😍
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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530 kcal
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Grasa: 13,96g | Prot: 39,77g | Carbh: 70,44g.
Desayuno: Whole Sesame Seeds, Unroasted Almonds, Raisins, Soy Milk, Spinach, Bananas. Almuerzo: Lettuce, Nanas, Mature Onions, Garlic, Cabe Rawit, Egg White, Mackerel. Cena: Mature Onions, Nanas, Egg White, Lettuce, Tahu Putih. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Lime Juice. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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