Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 124,72g | Carbh: 148,53g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Ruishiutale, Pirkka Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi. Almuerzo: Pinaattinen chili con carne. Cena: Keitetty Kananmuna, Ananas, Oivariini Oivariini, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Sämpylä. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Kaurahiutale, Rainbow Smoothie Ananas Mango Pinaatti, Star Nutrition Lean Protein, Omenat, Barebells Protein Bar Coconut-Choco. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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