Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 136,48g | Prot: 128,05g | Carbh: 91,15g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ceviz. Almuerzo: Keten Tohumu, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nohut, Pöçük Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrdogru
|