Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 114,55g | Carbh: 233,41g.
Desayuno: Safeway Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Almuerzo: Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup. Cena: Brown Rice, Elk Round (Lean Only, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small). más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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