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Vou começar a dieta amanhã, vou fazer jejum intermitente, vou poder comer somente das 12h às 20h e vou tentar ingerir 400kcal nesse tempo, no máximo 500kcal mesmo q não seja o recomendado pelo aplicativo (que eu achei muito e que vai demorar muito pra emagrecer)
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 31,09g | Carbh: 151,86g.
Almuerzo: Pastel de Pizza. Cena: Lanche Natural. Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta Laranja, Fanta Fanta Laranja, Kibon Sorvete de Flocos. más...
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