Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 68,18g | Prot: 86,65g | Carbh: 231,37g.
Desayuno: Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Almuerzo: Tadım Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Migros Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Knorr İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Kuru İncir, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|