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Je ne comprends pas... je suis à moins de 1000 kCal par jour et je re grossis à nouveau... pourquoiiiii ????
Il faut que je diminue encore plus ? Je ne peux pas !
Je voudrais pourtant arriver à 41 et ça me laisserait une marge pour faire des extras comme je le souhaite !
Bouhhhhhh
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 4,60g | Prot: 103,52g | Carbh: 131,45g.
Desayuno: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain Blanc, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. Almuerzo: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Ebly Blé Cuit, Potimarron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Cena: Bio Village Mélange de Légumes Surgelés, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Citron, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Limpieza - 5 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Change ta diet boit pas trop fait du sport 3 à 4 fois par semaine mange plus mais essaye de régler les macro avant les calories c'est le plus important et garde le moral et aussi pèse toi que une fois par semaine sa aide beaucoup, courage !!🙂🙂🙂🙂
18 ene. 18 por el miembro: Monsieur_Kawaii
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Peso Histórico de beatriceboscus
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