Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 119,03g | Carbh: 122,87g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Курага, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Макароны Отварные. Cena: Орега́но, Брокколи на Пару, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Творог 5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Сметанин Молоко 1,5%, Миндаль, Красное Яблоко. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Montañismo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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