Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 126,59g | Carbh: 146,99g.
Desayuno: Nespresso Café, Camponesa Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Tomates Cereja, Picanha sem Gordura, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Queijo Minas, Ovo Mexido, Suco de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Pro Morango. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Crespo
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