Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 81,62g | Carbh: 133,39g.
Desayuno: Süt, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Cena: Brokoli Corbasi, Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği, Mezgit Balığı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Süt Burger Muzlu, Lipton Papatya Çayı, Yeşil Çay, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|