Diario de Yogibare, 18 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018

68 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2018:

1351 kcal

Grasa: 47,44g | Prot: 74,59g | Carbh: 156,64g. Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Tropical Juice Drink, Banana Pancakes. Almuerzo: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ketchup , Chutney, Tesco Cheese & Onion Crisps, Tesco Pork Sausage Rolls, Pastrami Sandwich. Cena: Muller Strawberry Rice, Green String Beans, Broccoli , Tesco Chicken Chasseur. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). más...

1699 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 18,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss!🙋🏻‍♀️

18 ene. 18 por el miembro: smprowett


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