Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 54,44g | Prot: 52,33g | Carbh: 112,44g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Mania Light Atum. Almuerzo: Salada de Berinjela, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sussa01
|