|
пт, 2136 странно, что вес⬇️
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 108,29g | Prot: 223,33g | Carbh: 135,69g.
Desayuno: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Салат Цезарь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almuerzo: Яйцо, Рыба Вареная, Масло Подсолнечное. Cena: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|