Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 46,70g | Prot: 101,34g | Carbh: 188,11g.
Desayuno: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Дикси Креветки Отборные, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок. Cena: Spainolli Оливковое Масло, Бондари Сыр Бондарский, Ogorod Овощная Смесь VIP, Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Окей Миндаль, Финик, Грецкие Орехи. más...
|
|
2698 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|