Diario de Claucia Ru, 19 ene. 18

A RA de 1200 calorias acho que tá dando resultado 🤔😃
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:
650 kcal Grasa: 17,28g | Prot: 41,57g | Carbh: 81,28g.   Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Café (Infusão). Almuerzo: Tomates, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. más...
Perdiendo 3,3 kg a la Semana

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