Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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759 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 49,99g | Carbh: 15,55g.
Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Wegmans Mushrooms, Black Pepper, Dynasty Oolong Tea, Egg, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Baby Spinach, Wegmans Mushrooms, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Great Value All Natural Sour Cream, Dynasty Oolong Tea. más...
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4609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora, Ver TV - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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