Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 96,31g | Prot: 88,03g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Bagel, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Almuerzo: Hormel Spam Lite, Cheese, White Bread, Market Pantry Mixed Vegetables, Potato Chips. Cena: Hannaford Corn Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Salsa, Great Value Vegetable Medley, Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Tortilla Corn Chips. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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