Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 88,48g | Prot: 75,55g | Carbh: 132,51g.
Desayuno: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kabak Tatlısı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mercimek Çorbası. Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Etli Patates. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Badem. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaseminoaktas
|