Diario de yaseminoaktas, 10 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018

69,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:

964 kcal

Grasa: 68,38g | Prot: 28,00g | Carbh: 57,07g. Desayuno: Pınar Laktozsuz Protein Süt. Almuerzo: Pırasa Yemeği. Cena: Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. más...

2060 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Escaladora - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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