Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 103,29g | Carbh: 157,65g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Italac Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Sardinhas em Água, Baião de Dois. más...
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3671 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 horas, Montañismo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maksonpcarlos
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