Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2711 kcal
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Grasa: 109,42g | Prot: 119,78g | Carbh: 331,74g.
Desayuno: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Onions, Marukan Rice Vinegar, Genji Ginger Miso Dressing, Nasoya Garlic & Onion Flavored Firm Tofu, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing. Almuerzo: Kiwi Fruit, Tabasco Original Pepper Sauce, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), O Organics Mild White Cheddar Cheese. Cena: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Fried Tofu , Sun Luck Black Bean Garlic Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Soy Sauce, Ginger , Argo Corn Starch, Panda Express Vegetable Spring Roll, Tea (Brewed) , Starbucks Spinach & Feta Stuffed Pretzel, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Duck Sauce, Green Tea, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Muuna Cottage Cheese Pineapple, Ice Breakers Fruit Sours, Lemon Juice , Cento Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. más...
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3333 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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