Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 57,19g | Prot: 83,78g | Carbh: 163,59g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Кофе. Almuerzo: Приосколье Желудки Куриные, Ameria Спагетти. Cena: Арахис, Пирог с Картошкой, Пирог с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Кинза, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|