Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 25,67g | Prot: 93,29g | Carbh: 121,38g.
Desayuno: Царь Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Almuerzo: Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помело, Лента Яблоки Айдаред, кофе с молоком, 365 Дней Мед Цветочный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlenaKanstantinna
|