Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 90,37g | Prot: 118,32g | Carbh: 206,66g.
Desayuno: Pão Sírio, Café Brasileiro Café, Queijo Minas, Ovo Frito. Almuerzo: Melancia, Lombinho de Porco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Melancia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Banana Prata, Maçãs Fuji. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Crespo
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