Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 97,85g | Prot: 127,35g | Carbh: 231,56g.
Desayuno: Chiquita Banane, Edeka Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Almuerzo: Aldi Putenschnitzel, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Ja! Paniermehl, Aldi Buttergemüse, Pellkartoffeln. Cena: Harry Das Volle Korn Katen, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Lidl Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Sweet Valley Birnen, Mandarine, Milbona Quark 20%, Aldi Natives Olivenöl Extra, Äpfel, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
rad - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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