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Media da semana.
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 87,22g | Prot: 117,14g | Carbh: 52,33g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate e Leite Integral, Hellmann's Maionese, Frango Assado, Ovo Cozido, Alface, Tomates. Cena: Mamão, Clovis Geléia de Manga sem Adição de Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Iogurte Natural (Leite Integral), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Elisa Creme de Amendoim. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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