Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 108,84g | Prot: 120,78g | Carbh: 14,22g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Tomates, Ovo, Sadia Banha de Porco. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Café. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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