Diario de aldarangel, 21 ene. 18

Oi gente... boa tarde a tds!!!
Passando p compartilhar c vcs a minha imensa conquista, após quase 5 meses eliminei 12,1kl...
Fruto de muito esforço, dedicação e acima de td amor próprio ❤️❤️❤️
Muito feliz é o que me resume está nova fase da minha vida.
E não desistam nunca de seus sonhos e suas vontades, acredite em vc mesmo... Só isso... simples assim 😘☺️

77,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1257 kcal

Grasa: 50,41g | Prot: 37,47g | Carbh: 163,96g.   Desayuno: Italac Creme de Leite, Café (Infusão), Panco Rosquinha de Coco. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Suco de Manga, Arroz Branco (Longo, Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional. más...