Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 76,54g | Prot: 67,09g | Carbh: 166,66g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Помидоры, Санта Бремор Паста из Морепродуктов Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Макароны Отварные. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Суп с Фрикадельками. Cena: Кофе (Растворимое), Молпроект Продукт Сгущеный с Сахаром Сгущеночка, Банан, Простоквашино Творог 5%, Куриный Суп. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|