|
Ihan kiltisti olen syönyt. Strressi lihottaa googlasin) muutenkin kuin liikasyöntinä. En tiedä tutkimuksen luotettavuudesta mutta olkoon stressi selityksenä tällä kertaa 😔
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 34,45g | Prot: 59,19g | Carbh: 218,29g.
Desayuno: kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Almuerzo: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali, Mandariini, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kirsikkatomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Babyporkkanat, Hoviruoka Mustapapupihvit. Cena: Porkkanat, NOH Paahdetut Härkäpavut, Saksanpähkinät, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Mutti Paseerattu Tomaatti, Valioravinto Oluthiiva, Maizena Maissitärkkelys, Planti Kaurakerma, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 ene. 18 por el miembro: J0hQ
|
Niin, kyllähän se pitkäaikaisen distressin aikaansaama uupumistila kehossa hidastaa rasva-aineenvaihduntaa :/
21 ene. 18 por el miembro: ~ötö~
|
muista höllätä välillä! kroppa ei voi hyvin jos pää ei voi.
22 ene. 18 por el miembro: lakkanen
|
Sullahan on ihannepaino jo! Nauti siitä 😊
22 ene. 18 por el miembro: imgonnagetmyselfback
|
ihannepaino vai normipaino? Mullakin ensimmäisenä tavoitteena päästä normipainoon ja sen jälkeen ihannepainoon (joka normipainon puoliväli) :)
22 ene. 18 por el miembro: Soppaneiti
|
Katsoin tarkemmin, taitaa Pottu todella ollakin ihannepainossaan 💪👍
22 ene. 18 por el miembro: Soppaneiti
|
Olette ihania 😍 Yritän ottaa vähän rennommin 😊
22 ene. 18 por el miembro: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pottu72
|