Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2456 kcal
|
Grasa: 81,08g | Prot: 105,57g | Carbh: 336,38g.
Desayuno: Ceviz, Gün Kurusu, Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Susamlı Simit. Cena: Barilla Burgu, Migros Karışık Turşu, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Kalburabastı, Muz, Mandalina, Koska Yaz Helvası, Tulumba Tatlısı, Sırma Narlı Soda, Ülker Çokoprens. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|