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un mois tout pile après le commencement de FS et 4 kgs 500 n moins, je suis ravie. je ne me sens pas frustrée, et le soutien des fastsecretiens est quand même chouette que ça soit dans nos posts juste les leurs. merci à vous pour vos idées, vos conseils et vos encouragement à coup de j'aime et vos évolutions motivantes.
😊🙌
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 19,36g | Prot: 70,95g | Carbh: 69,77g.
Desayuno: So Shape Framboise. Almuerzo: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Francine Farine Complète, Olives (Petits-Extra Larges), Épinard, Saumon. Cena: Herta Le Bon Paris Fumé (35g), Florette Radis, Tomates Cerises. Pasa Bocas / Otros: Clémentines. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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