Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 75,32g | Prot: 85,40g | Carbh: 273,52g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Asda Red Seedless Grapes, Snack a Jacks Sour Cream & Chive (22g), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Roast Chicken Salad Sandwich, Pink Lady Apples. Cena: Sainsbury's Garlic Bread, Blueberries, Raspberries, Sainsbury's Chia Seeds, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Beef Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Smooth Orange Juice, Tea with Skimmed Milk. más...
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3633 kcal
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Ejercicio:
Wii Fit - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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