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Joanna HH
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22 ene. 18
Diario de Joanna HH, 22 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
19,1 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2018:
1231 kcal
Grasa: 49,16g | Prot: 44,54g | Carbh: 157,38g.
Desayuno:
Banane, Äpfel.
Almuerzo:
Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Spaghetti Bolognese, Milbona Hirtenkäse.
Pasa Bocas / Otros:
Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee.
más...
2622 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Limpieza - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Auch ein kleiner Schritt ist letztendlich ein Schritt :)
22 ene. 18 por el miembro:
PSMF
sehe ich auch so :-)
22 ene. 18 por el miembro:
Joanna HH
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