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Viomels
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22 ene. 18
Diario de Viomels, 22 ene. 18
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WE war klar, obwohl ich gestern extra noch Sport gemacht hab, aber diese Woche knack ich die 5 kg, das steht fest😀
86 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2018:
1072 kcal
Grasa: 44,92g | Prot: 52,55g | Carbh: 110,82g.
Desayuno:
Gut & Günstig Reine Buttermilch, Espresso.
Almuerzo:
Gut & Günstig Reine Buttermilch.
Cena:
Deluxe Kirsch-Kompott, Milchreis.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Gouda.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Tschakka, aber klar schaffst du das! Guten Wochenstart!
22 ene. 18 por el miembro:
Nizzy1988
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