Diario de fernandohcivileng, 22 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:
1108 kcal Grasa: 81,88g | Prot: 59,09g | Carbh: 39,46g.   Desayuno: Limão. Almuerzo: Cebolas, Repolho, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras, Molho de Tomate Caseiro. más...
Ganando 7 kg a la Semana



     
 

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