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Espero que essa seja a última pesagem da minha vida com mais de 80kg. Terceira semana de dieta concluída e consegui perder 2kg. Ao todo, mais de 8kg embora só esse ano!!!! Ainda faltam 22kg. Segue o baile!
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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506 kcal
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Grasa: 22,99g | Prot: 51,52g | Carbh: 20,57g.
Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Picanha sem Gordura, Qualitá Salsão, Alface. Cena: Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface. Pasa Bocas / Otros: Macuco Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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