Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 48,16g | Prot: 121,50g | Carbh: 173,47g.
Desayuno: Зеленый Чай, Сыр Российский, Овсянка с Фруктами. Almuerzo: Зеленый Чай, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ehrmann Йогурт 0,3%, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Рыба на Пару. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. más...
|
|
2949 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lesya82lisa
|